ダイエット祭【37日目】のレポートです。
リモートワークが終了し、毎日電車通勤しています。もう以前の人混みに完全に戻ってます。良いんでしょうか？不安です。
不安はあるけれども日常は戻っている。これをどう考えれば良いのか？都知事はのんきに「ウィズコロナ」って言ってるけど、いつでも感染するってことじゃん！
東京都民じゃないので選挙権はないけれども、東京都に滞在する時間が長い人間としては、都知事選は気になるよね〜。
そんなこんなでダイエットは継続中です。
【37日目】は減っているのに体重は変わらない
見た目は明らかに変わっているのに…体重に変化なしってどういうこと？理解ができない。
よくダイエットで短期間で「○○kg減りました」って芸能人とかが言うけども、エイジマンは体重が減ってませんｗ。
なんでだろ？体重は減ってないけども、見た目は変わっている。
少しシャープになってきた感じ体感的にも脂肪が減っているのは確かなんだけれど…。筋肉がついたのか？そんな実感ないけれども。
追い込むような筋トレはしてない。走る＆ルームバイクがメインだから、脚の筋肉はついたかもしれないが、謎だね。
まあ、見た目は変化しているのであせらず進もうと思う。
通勤生活の日常に戻りリズムがつかめず
以前の日常に戻ったので、この7日間はいまいちリズムが取れなかった。2ヶ月間のリモートワーク明けで、まだカラダが通勤生活に順応していないｗ。
試行錯誤をしているがベストチョイスにたどり着けていない。何が良いのか日々変わっていくし、味の好みも変わっていく。
変わらないのは、キウイとグレープフルーツを食べていること。最近はスイカも出回ってきたので、好きな果物が食べられる季節でうれしい。
やっぱ果物は偉大だ。積極的に摂取をオススメ！
ゆでたまごがダイエットに使えるかも？
最近は「ゆでたまご」を食べ始めた。今までスクランブルエッグにしていたけれども、ゆでたまごが好きになってきた。
作り置きできるので、1度に10個ゆでて、1日に5個くらい食べている。
以前、中国の学生ボディビルダーが減量時に、ゆでたまごを1日に50個？だか爆食して減量するという記事を見た。バキバキの良いカラダだった。
ゆでたまごなら、味にコクがるから食べ飽きないだろうという期待もありつつ。
その学生ボディビルダーは「ゆでたまご爆食はオススメはしません」と言っていたが、少しだけマネしてみようと思う。
たまごは1個でたんぱく質6〜7g。コレステロールがどうとかで、1日の摂取個数の制限があるとか？ないとか？
最近は話が変わって「たまごを1日に複数個を食べても問題なし」とか聞いたけれど詳細は調べていないｗ。
エイジマンは大丈夫だと勝手に思ってるので。自分で試してみないと分からないし。
1日に5〜10個のゆでたまごを食べる。1〜2週間など短期間ならカラダにも問題ないでしょう（適当）。
さらなる変化を期待しよう！
