【10日目】のダイエット記録の更新は簡単に。
食事の記録を取らなかったので、というか記録を取るほど食べなかったというか…。
ザックリと食べたメニューだけを紹介
フルグラ糖質オフ＋Bifix砂糖不使用＋はちみつ
はちみつを加えるならBifix砂糖不使用の意味ないじゃん！って思うかもですが、甘みの奥行きが違うんですよ。
はちみつを加えたほうがコクがあって美味しい。歯触り、舌触りがいろんなテクスチャーがあって口の中が楽しいです。
糖質0g麺＋めんつゆ＋おかかふりかけ
糖質0g麺はメッチャ便利だし美味い！フツーにそうめんを食べているみたい。最初は平麺を食べてみたけれど、そうめんに近い細麺が好みだった。和風ならば細麺！
おかかふりかけは風味がほしい時にかけてみる。やっぱ、めんつゆ＋刻みネギが良いかな〜？そうめん風に食べるなら。
平麺はパッタイなどアジアンな麺料理を作るときに使うと良いかも。型くずれしにくいので炒める時に最適。
白飯＋バター＋味噌（＋たまごの黄身）
これ、エイジマンが最強だと思っている簡単メニュー！白飯に味噌バターを混ぜるだけ。マジで美味すぎるから、無限にいける！
白飯とバターたっぷりはダイエットには天敵なんで適量に。バターと味噌のコクと塩気のダブルパンチで顔がとろける〜。さらにたまごの黄身を加えると最強！
パラパラしていない、しっとりとした炒飯みたい。このままチャーハンのように炒めても良いかもね。めちゃんこラクでうますぎレシピです。
ダイエット10日間の変化はコチラ（体重は変化せず）
う〜ん、結構カロリーをカットしている割には体重が減っていない、それが不満かな〜。10日間ではこんなもんかもしれない。
でも写真を撮ってみたら、カラダのシルエットが変わっている気がします。少しスッキリしているように見える。前後左右の幅が縮まったような？
自分の感覚でも少しはシャープになった気がしているんだけれども、体重に変化がないのでね…。数字が変わらなくても、シルエットが変わった10日間かな？
次の10日間（シーズン2）も継続してがんばります。
