24時間に1食の「虎ダイエット」を超えて…
ついにダイエット本気モードに突入しました！
本日から自宅勤務でのリモートワークが続く限り、できるだけ毎日ダイエット日記を詳しく書いていこうと思います。
いつまでリモートワークか未定ですが、とりあえず「5月31日」までなので、少なくとも3週間はダイエット日記は書けそうです。
以前、体重計に乗らないダイエットという記事を書きましたが、今回は記録に残すために体重計に乗ります。むしろ加速的に体重を減らしていきます。
運動記録・食事記録も公開して、誰かの参考になれるように努力します。せっかく家にいるのでハードモードでダイエット宣言しておこうと思います。
記録する内容
- 食事記録
- 運動記録
- あすけん（ダイエットアプリのスクショ）
毎日記録して、夏までにバキバキのカラダになるつもり。
現在：72.5kg（目標：60kg）
できれば8月を目標！（1ヶ月ごとに4kgの減量）
新型コロナウイルスが3ヶ月後にはどうなっているのかわかりませんが、コロナの収束に合わせてバキバキボディになります。
今日の運動カロリー消費（583kcal）
- ルームバイク（90分：400kcal）
- ステッパー（30分：183kcal）
- EMS腹筋（30分）
写真をふんだんに使って、ダイエット記録としてブログを運営していきます。
ダイエット以外の記事もはさんでいきますが、8月まではダイエット日記がメイン記事でがんばります！
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